تُعد زيادة الوزن بشكل سليم أمراً مهمّاً، خاصةً لمن يعانون من نقص كثرة . هناك العديد من الوصفات الصحية التي يمكنها مساعدةكِ في زيادة الوزن بشكل طبيعي. وإن كنت تبحث عن وصفات بسيطة لتحقيق ذلك، إلي�